Kaju, hem lezzetli bir atıştırmalık hem de sağlık açısından bir dizi fayda sunan bir kuruyemiştir. İşte kajunun bazı olumlu etkileri:

Kaju, içeriğindeki doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını destekleyebilir ve kolesterol seviyelerini düzenleyebilir.

Yüksek protein içeriği, kajunun kas gelişimini desteklemesine yardımcı olurken, aynı zamanda tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne katkıda bulunabilir.